Psycho praticienne
Je tiens compte du corps – sensations, état du système nerveux, énergie disponible – des émotions et besoins insatisfaits, des connaissances et croyances pour soutenir la conscience de ce qui se manifeste.
J’aime reconnaître ce qui est en mouvement et partager mes repères.
Je mets à contribution mes savoir-faire, savoir-être, compétences tout en restant moi-même avec mes ressentis.
L’accompagnement
1er rendez-vous :
Avant de commencer un accompagnement, je propose un 1er RDV de 40 min qui permet de faire connaissance, d’écouter vos attentes, vos besoins, nous voyons ensemble ce qui vous amène. Je réponds à vos questions et vous demande des informations courantes. Je repère en quoi l’accompagnement que je propose est adapté à votre situation et vous le partage. Ainsi, vous avez plus d’éléments pour commencer des séances avec moi.
Déroulé d’une séance :
Après les salutations, je suis à l’écoute des nouveautés, que vous jugez importantes à me transmettre, puis je vous demande ce que vous souhaitez aborder aujourd’hui. Vous vous exprimez sur le sujet et j’interagis avec vous. Je rends explicite le processus à l’œuvre. Nous pouvons faire des liens avec ce qui a déjà été vu. Nous avons un temps pour clore la séance, l’ajuster aux besoins.
J’utilise les méthodes ci-dessous :
– Intelligence Relationnelle® de Self Thérapie Formation
– IFS® Internal Family Systems, la thérapie IFS favorise notamment des dialogues internes apaisés.
– Analyse Transactionnelle® (RS n°5964)
– Régulation des émotions, EFT® (Emotional Freedom Technique).
– Médiation en CNV® (Communication Non Violente)
J’apprécie particulièrement être supervisée selon les besoins et les modèles utilisés ; cela contribue à l’ajustement de mes positionnements.
Mes domaines d’accompagnement
Difficultés relationnelles
o Sortir de l’agressivité, des situations conflictuelles
o Arrêter la répétition de problèmes relationnels
o Développer du bien-être en famille
o Vous sentir en sécurité affective
o Atténuer les troubles de l’attachement, de la relation
o Vivre paisiblement les contacts affectueux
o Vous sentir à l’aise en présence d’autres personnes
o Une médiation
Mal-être, troubles
o Dépasser des blocages
o Être accompagné en complément d’un suivi médical
o Vous sentir bien dans votre peau
o Diminuer des troubles psycho-émotionnels, ou vous en libérer
o Prendre de nouvelles initiatives, opérer des changements
o Mieux vivre après un traumatisme
o Dépasser une difficulté qui devient gênante
o Clarifier une situation
o Avoir confiance en vous
o Mieux vous connaitre
o Identifier vos besoins, vos difficultés
o Mieux communiquer
o Changer des comportements répétitifs
o Vivre un deuil
o Savoir dire « non », poser des limites
o Un mieux-être au travail
o Retrouver du pouvoir
o Gagner en autonomie
LISTES ECRITES A TITRE INDICATIF.
Un RDV avec moi ne doit pas se substituer à un RDV médical.
Tarifs :
– 1er RDV de 40 min, 30€.
– Puis la séance d’une heure est à 65€.
Horaires :
– Du lundi au vendredi 9h-12h et 13h30-19h30
Séances en visio :
– Possible avec Zoom, WhatsApp, Signal, Skype, Google Meet.